ڪاربوهائيڊريٽ ونڊو کي ڪيئن صحيح طور بند ڪجي ۽ ڪهڙا بهترين کاڌا هجن؟

ڪاربوهائيڊريٽ ونڊو کي ڪيئن صحيح طور بند ڪجي ۽ ڪهڙا بهترين کاڌا هجن؟ ورزش کان فوراً بعد ۾ ورزش غذائيت کائو ، ترجيح پهرين 20 منٽن اندر. جي جيڪڏهن توهان کاڌي جي پابندي ڪندا رهو ۔۔۔

ڪير ڄاڻي ٿو ته ڪاچ سان والي بالون ڪنهن ڇلهي سان ڍڪيل آهن؟

ڪير knowsاڻي ٿو ته والي بال پليئر پنهنجون آ fingersريون پلستر سان ڪڏهن نه پرائيندا آهن آئون سوچان ٿو ته پوءِ ڇو باکسر پنهنجو هٿ لچڪدار پينٽ سان rollيرائين. سلام! 🙂 عام طور تي ، ٽيپ لاڳو ڪرڻ جو مقصد توهان جي وضاحت ڪئي وئي. هي تحفظ آهي ...

آئون هڪ ڇوڪري آهيان ۽ مون کي سنجيده قاتل بنجڻ چاهيان ٿو، يا سکڻ سکڻ چاهي.

مان هڪ ڇوڪري آهيان ۽ مان چاهيان ٿو ته سنجيده حملو ڪندڙ بڻجي ، يا سک سکان. هڪ گهر پيلو ڀت سان تنهنجو انتظار ڪري رهيو آهي آرمي ۾ وڃ ۽ پوءِ توهان فيصلو ڪري. پهرين هوائي جهازن لاءِ سائن اپ ڪريو .. پروفيشنل قاتل ٿي پون ٿا ...

مئل لفٽ ، منهنجي نتيجن ...

Deadlift ، منهنجا نتيجا ... هتي جدول ربط آهي منصوبي جي انتظاميه جي فيصلي سان روڪي وئي ٽيبل جي درجه بندي روسي معيارن کي پاور لفٽنگ فيڊريشن 2010-2013 جي پاور لفٽنگ لاءِ. مخففات: سي سي ايم - ماسٽر آف اسپورٽس جو اميدوار ...

والي بال ۾ ڪير ليو آهي؟ ٻين رانديڪن کان ڇا آهي؟ اهو سڀ ڪجهه گهربل آهي؟

والي بال ڪير آهي؟ اهو ٻين رانديگرن کان ڪيئن مختلف آهي؟ سڀني جي ضرورت ڇو پيش آئي آهي؟ ليبيرو هڪ متبادل پليئر آهي. ضابطي جي طور تي ، هتي آهن 2 - 4. مان ان لاءِ ڇا آهيان اميد ...

پارڪ ڇا آهي؟

پارڪور ڇا آهي ڇا توهان ياماڪي کي ڏٺو آهي؟ هي هڪ شهري انتها پسند راند آهي گهرن جي ڇت ۽ ديوارن تي ، ڊوپنگ ، پيروائيٽ وغيره. پارڪور عقلي طور تي حرڪت ۽ رڪاوٽن کي دور ڪرڻ جو فن آهي ، عام طور تي ۔۔۔

ڪيڪوڪوڪائي ڪهڙو آهي

ڪيوڪوچينڪي ڇا آهي اهو ئي هدايت آهي کراٽ ۾. تون اسڪول چئي سگهين ٿو. توهان اڳ ۾ ئي ڪيوڪوشين بابت لکي چڪا آهيو ، پنهنجو پاڻ کي ورجائڻ جو ڪو مقصد ناهي.۽ بيلٽ کي سرخ سمجهيو ويندو آهي ، پر ان جو باني ايم بهاما ...

مون کي ايٿليٽڪ جي مدد تي هڪ رپورٽ لکڻ جي ضرورت آهي. اهڙي ريت ائٿليٽڪس بابت وڏي لکڻيون مون کي مدد گهربل آهي: 3

مونکي ايٿليٽس بابت رپورٽ لکڻ جي ضرورت آهي ، منهنجي مدد ڪئي. اتھلیٹکس کے بارے میں اتنا بڑا متن ، مجھے واقعی مدد کی ضرورت ہے: 3 رپورٹ: ایتھلیٹکس کھیلوں کی رانی ہے—————————————————————— ڪيترن سالن کان اهو اڳ ئي ناممڪن آهي…

ڪٿي رولڊرمرم بند ڪيو سينٽ پيٽرس ۾ ڪٿي آهي؟

سينٽ پيٽربرگ ۾ انڊور رولر اسٽريم ڪٿي آهي؟ رولررڊيم ”مزا پارڪ“ (بخاراسٽڪيا) سينٽ پيٽرس برگ ، اسٽ. Bukharestskaya ، 30/328 (812) 64 33333 http://www.mazapark.ru/bhr/fun/rollerdrom/ سينٽر فار نوجوان نوجوانن جي راندين جوسٽ سينٽ پيٽربرگ ، ماسکوڪوڪي ضلعي ، پر. . ...